アーチ 天然木製 フレックスパーゴラアーチ 190 3台組 アーチ
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55,218円 84,950円
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    ※メーカー直送のため代金引換はお受けできません。
    ※こちらの商品は、北海道・沖縄・離島へのお届けはお受けしておりません。


    こんなの欲しかった!

    お客様の願いをギュッと凝縮。





    「場所に合わせてサイズを調整したい」

    「数台つなげて藤棚にしてみたい」

    「地面との固定方法がわからない」etc...





    お客様のご要望にお応えした、使い勝手のいいアーチが完成しました。



    幅と奥行を二段階調整できるだけでなく、同じアーチを連結させて、藤棚や葡萄棚のようなトンネル状のパーゴラを設置することもできます。





    地面との固定はお客様任せ…という商品が多い中、こちらは専用の固定金具(別売)をご用意しております。

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    あなたは、これからジョギングをしようか考えているならば、ぜひ、この記事を最後まで読んでください。
    必ず、ジョギングという新しい世界に踏み込みたくなること間違いありません。

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    1.ダイエットができる

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    私の場合、ランニングをはじめたときは、65キロくらいでしたが、3ヵ月で5キロほどやせました。

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    一般に1キロ痩せるのに、約7200kcalの消費エネルギーが必要とされています。

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    消費カロリー(kcal) = 距離(km) × 体重(kg)

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    ただ、このようにいかない人も多々います。それは、摂取量です。ランニングが習慣化してくると、とにかくご飯がおいしくなったり、自分のご褒美だし、ということで、呑んだり食べたりする量がどうしも増えます。

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    継続すれば確実に基礎体力がつきます。基礎体力のなかで、一番効果を感じるのは、心肺機能です。最初は、100mも走れないと思っているかもしれませんが、1週間も続ければ、自分の変化に気づきます。

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    ※駅では走ってはいけませんよ。

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    あなたが便秘だったら、改善する可能性があります。理由は、副交感神経が排便を促す効果があり、軽い有酸素運動は副交感神経の働きをよくするからです。

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    また、走ることで腹筋などにも刺激がかかることで、腸を刺激していることも考えられます。女性で便秘に悩んだいる方がいたら、効果が期待できます。

    あなたは、ランナーが毎日好き好んで走っていると思いますか?そんなことはありません。ランナーは毎日、自分と戦っています。

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    走らない理由をたくさん並べて、ちっぽけな走る理由のために、走っているのです。

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    私が開催しているランニングの会は、参加者限定のFacebookグループがあります。こちらで、日々コミニュケーションをとっています。

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    以上となります。ぜひこれを機にランニングをはじめましょう!!

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