【お値下げ】ルイスポールセン AJフロアランプ フロアスタンド
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50,505円 77,700円
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ご覧いただきありがとうございます。新宿伊勢丹にて購入しました「AJ Floor」です。使用頻度は低く、とても状態良いです♪ダークグレーのお色がステキです♡品番「AJ Floor」ダークグレー フロアスタンド\r●スペック●E26 LED電球 白熱60W相当・ 広配光/電球色●W325mm H1300mm 3.5kg●スチール、キャストアルミ、塗装仕上質/仕上\rスティール、白色塗装\r(シェード内面:白色塗装仕上)\r電源:コンセントリモコンなしフットスイッチで操作点灯パターンなし●デザイン\rアルネ・ヤコブセン(Arne Jacobsen)\r●ブランド\rルイスポールセン\r国内定価:¥151,800(税込)\r※2022年●写真画像:①はイメージ画像となります。●商品説明ArneJacobsenAJシリーズは1957年、アルネ・ヤコブセンがコペンハーゲンのSASロイヤルホテルを設計した際、ホテル全体のデザイン・コンセプトに不可欠な要素の一つとしてデザインされました。ミニマルなデザインは、半世紀上経ってもなお新鮮さを感じさせます。AJシリーズがデザインされ60周年を記念し、ルイスポールセンは偉大な建築家ヤコブセンを称え、新しいカラーコレクションをラインナップしました。●その他、注意事項:使用に伴うキズがありますので、画像写真5枚目をご確認の上、中古品であるということをご理解いただきご購入をお願いします。●ご購入後の、キャンセル、返品はご遠慮下さい。※梱包・発送たのメル便にて発送します。詳細ご確認のうえ、ご検討ください。対象外地域の場合、配送できませんのでご了承下さい。※たのメル便発送費用5000円込みのお値段です。

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あなたは、これからジョギングをしようか考えているならば、ぜひ、この記事を最後まで読んでください。
必ず、ジョギングという新しい世界に踏み込みたくなること間違いありません。

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私の場合、ランニングをはじめたときは、65キロくらいでしたが、3ヵ月で5キロほどやせました。

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一般に1キロ痩せるのに、約7200kcalの消費エネルギーが必要とされています。

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消費カロリー(kcal) = 距離(km) × 体重(kg)

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ただ、このようにいかない人も多々います。それは、摂取量です。ランニングが習慣化してくると、とにかくご飯がおいしくなったり、自分のご褒美だし、ということで、呑んだり食べたりする量がどうしも増えます。

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継続すれば確実に基礎体力がつきます。基礎体力のなかで、一番効果を感じるのは、心肺機能です。最初は、100mも走れないと思っているかもしれませんが、1週間も続ければ、自分の変化に気づきます。

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※駅では走ってはいけませんよ。

それと人にもよるが、安静時脈拍数が落ちてきます。通常は、1分間に65くらいですが、私の場合は、寝起きなどは、45くらいになときがあります。これは、心臓であるポンプが効率よく体内に血液を送っている証拠です。

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基礎体力がつくことも確かに健康的になっている一つですが、やはり健康に気を使うようになるという表現が正しいかもしれません。

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これは、走ることで腦が活性化されるといわれていますが、適度に走ることが大切です。私も、ランニングをしているときは、できるだけリラックスして走ろうと心がけていますが、目標レース前など、たくさん走りこんでいるときなどは、逆にストレスになってしまいます。

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よっぽどのことがない限り、10分あれば寝入ることができます。

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ランニングをはじめたら、ご飯がおいしいというより、空腹感があるといったほうが正しいかもしれません。それだけ、消費しているからです。

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あなたが便秘だったら、改善する可能性があります。理由は、副交感神経が排便を促す効果があり、軽い有酸素運動は副交感神経の働きをよくするからです。

私も走った日は、快便で、2,3日走らないと調子が悪いものです。また、ゆっくりジョグのときほど、すぐにもよおすし、追い込んだトレーニングのときはそうでもありません。

また、走ることで腹筋などにも刺激がかかることで、腸を刺激していることも考えられます。女性で便秘に悩んだいる方がいたら、効果が期待できます。

あなたは、ランナーが毎日好き好んで走っていると思いますか?そんなことはありません。ランナーは毎日、自分と戦っています。

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走らない理由をたくさん並べて、ちっぽけな走る理由のために、走っているのです。

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